Yoga & Retreater in Beijing

Beijing er ikke bare flott for gamle templer og overfylte smug, det er også et sted å senke skuldrene og puste. Yoga-studioer her varierer fra beskjedne nabolagsrom i Dongcheng til eksklusive retreater i utkanten nær de Duftende Fjellene. Du vil finne alt fra tidlige morgen vinyasa-strømmer til restorative yin-økter, ofte undervist av lærere som blander inn en liten dose tradisjonell kinesisk filosofi.

Hvis du ønsker å unnslippe uten å forlate byen, prøv studioene rundt Wudaokou nær universitetene, hvor stemningen er avslappet og du kan fange en klasse på engelsk. For noe mer innholdsrikt, er det helgeretreats oppe i fjellene like utenfor Beijing hvor du kan sove i jurter eller enkle hytter, praktisere yoga ved daggry og utforske naturstier. Merk: vinteren kan bli kald, så kle deg i lag hvis du deltar på utendørsøkter.

Et tips? Sjekk ut Dragonfly Yoga, når du først kommer forbi deres litt turistaktige rykte, vil du finne utmerkede instruktører og en flott fellesskapsfølelse. De har flere steder, så det er ganske fleksibelt. Og hvis du vil ha en dag med litt zen, kombiner en yogaklasse med et besøk til en av Beijings mindre turistete parker som Ritan Park for en stille spasertur etterpå. Det er en lokal måte å lade opp på uten å gå for langt fra hjertet av byen.