Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Høydepunkter

• Fullt engelskledet coaching
• 20 års profesjonell Tai Chi undervisning erfaring
• Motta praktiske, verdifulle tips for autentisk Tai Chi praksis
• passer for alle nivåer av Tai Chi utøvere
• en av de mest populære kinesiske kulturopplevelsene

Beskrivelse

Eric Liu, grunnlegger av Beijing Sanfeng Tai Chi Club, begynte sin kung Fu-reise i en alder av 14. Etter tiår med disiplinert praksis, kombinert med år med teoretisk analyse av I Ching og Tao Te Ching, har han kommet til å forstå de 'indre helse' fordelene med å praktisere song gong (avslapning) qigong øvelser, og har dermed gjort dette til fokus for sine studier og undervisning. I 2008 grunnla han Beijing Sanfeng Tai Chi Club – samme år han ble utnevnt som tai chi treningsinstruktør for de olympiske lekene i Beijing 2008. Han er også medlem av den kinesiske Wushu-foreningen, og en sjunde generasjons arving av den keiserlige Yang-stilen Tai Chi, ellers kjent som Lao Liu Lu老六路. Han mener at: 'å dyrke ens Qi (indre energi) hjelper oss ikke bare å forbedre rettferdighet og motstå sykdom, men hjelper oss til å forstå oss selv klart og bedre oppfatte universet, noe som gjør det mulig for oss å oppnå en vidunderlig tilstand av harmoni mellom menneske og natur. Mens praksisen kan forbedre våre fysiske funksjoner, kan den også bringe et kvalitativt sprang i vår tenkning og kognisjon.' Han understreker at “Tai Chi ligger i alt i våre liv”; vi bør bruke Tai Chi-øvelser ikke bare for fysisk helsebygging, men også for anvendelsen i alle aspekter av livet. Det vil si - mykhet, balanse og anstrengelsesløs (ettergivende) bør være den dominerende manipulerende kraften i stedet for å bruke harde, ekstreme og stae metoder i aktiviteter. Dette kan hjelpe oss å oppnå et høyere nivå av handlinger som Tai Chi filosofien fremmer: det svake overvinne det sterke, det myke overvinne det harde og det statiske overvinne det dynamiske. I din private økt vil du lære: -Tai Chi grunnleggende bevegelser pluss en enkel form -En full introduksjon til taoistisk kultur bak Tai Chi og kinesisk Kung Fu -Praktiske metoder for å føle og kultivere 'Qi' -Stående meditasjon og Tai Chi pushing hands praksis. -Verdifulle retningslinjer for hvordan man praktiserer autentisk Tai Chi Chuan.

Inkluderer

Privat Tai Chi klasse avgift med mester Eric Liu inngangsavgift til Tempel for Himmel

Ekskluderer

Takknemlighet

Viktig Informasjon

• bruk komfortable sko og klær

Enkel avbestilling

Avbestill opptil 24 timer på forhånd for full refusjon