Høydepunkter
- Opplev Tai Chi i dybden
- Lær i et engelskspråklig miljø
- Tren med en høyt kvalifisert Tai Chi-mester
Beskrivelse
Hvis du besøker Kina og er interessert i østlig kultur, er Tai Chi uten tvil et utmerket valg.
Klassen avdekker mysteriet til en av verdens mest populære øvelser, ikke bare som en kampkunst, men også som en livsstil. Du vil lære hvordan mykhet kan overvinne hardhet; hvordan 1 pund kan beseire 1.000 kilo i praksis; hvordan sinnet leder strømmen av qi; og hvordan Tai Chi knytter seg til meditasjon og mindfulness. Alt dette vil bli klart illustrert i klassen, inspirerende, utfordrende og veilede deg til å utforske ditt potensial.
Klassen følger disse trinnene:
● Generell introduksjon til kinesisk kung fu og Tai Chi-kultur, inkludert forbindelsen mellom Tai Chi og Tao Te Ching
● Tai Chi avslapning og oppvarmingsøvelser
● Åtte-seksjons brokad (Ba Duan Jin) qigong-praksis
● Studie av den forenklede 11-trinns Tai Chi-formen
● Tai Chi livsstil og forbindelsen mellom Tai Chi og ledelsesideer
● Spørsmål og svar etter klassen
Inkluderer
Tai Chi klasseavgift
Hovedinngangsbillett
Viktig informasjon
- Bruk komfortable sko og klær
Enkel avbestilling
Avbestill opptil 24 timer på forhånd for full refusjon
