Йога и уединения в Beijing

Пекин — это не только великие древние храмы и многолюдные улочки, но и место, где можно замедлиться и подышать. Йога-студии здесь варьируются от скромных районных пространств в Дунчэн до элитных retreat'ов на окраинах близ Запахов Горов. Вы найдете все, от утренних виньяса-потоков до восстанавливающих инь-сессий, часто проводимых преподавателями, которые смешивают элементы традиционной китайской философии.

Если вы ищете способ провести время, не покидая город, попробуйте студии вокруг Вудаоку, рядом с университетами, где атмосфера расслабленная, и вы, возможно, сможете посетить занятие на английском. Для более полного погружения есть уикенд-ретриты в холмах на окраине Пекина, где вы можете спать в юртах или простых домиках, заниматься йогой на рассвете и исследовать тропы природы. Учтите: зимой может быть холодно, поэтому одевайтесь слоями, если вы собираетесь на занятия на свежем воздухе.

Вот совет? Загляните в Dragonfly Yoga, как только вы преодолеете их слегка туристическую репутацию, вы найдете отличных инструкторов и прекрасное чувство сообщества. У них несколько локаций, так что это довольно удобно. А если вы хотите провести день с зеном, совместите занятие йогой с посещением одного из менее туристических парков Пекина, таких как парк Ритан, для спокойной прогулки после. Это местный способ перезагрузиться, не удаляясь слишком далеко от центра города.