Yoga & Retrieten in Beijing

Beijing is niet alleen geweldig voor oude tempels en drukke steegjes, het is ook een plek om tot rust te komen en te ademen. Yoga studio's hier variëren van bescheiden buurtruimtes in Dongcheng tot chique retraites aan de rand van de stad nabij de Geurende Heuvels. Je vindt hier alles van vroege ochtend vinyasa flows tot herstellende yin sessies, vaak gegeven door leraren die een beetje traditionele Chinese filosofieën in hun lesgeven verweven.

Als je wilt ontsnappen zonder de stad te verlaten, probeer dan de studio's rond Wudaokou dichtbij de universiteiten, waar de sfeer ontspannen is en je misschien een les in het Engels kunt volgen. Voor iets meer onderdompeling zijn er weekend retraites in de heuvels net buiten Beijing waar je kunt slapen in yurts of eenvoudige cottages, yoga kunt beoefenen bij zonsopgang en natuurpaden kunt verkennen. Let op: de winter kan koud zijn, dus kleed je in lagen als je deelneemt aan buitensessies.

Een tip? Bekijk Dragonfly Yoga, zodra je voorbij hun iets toeristische reputatie komt, vind je uitstekende instructeurs en een geweldige gemeenschapsgevoel. Ze hebben verschillende locaties, dus het is behoorlijk flexibel. En als je een dag met wat zen wilt, combineer een yogales met een bezoek aan een van Beijing's minder toeristische parken zoals Ritan Park voor een rustige wandeling afterward. Het is een lokale manier om op te laden zonder te ver van het hart van de stad te gaan.