Yoga y retiros en Beijing

Pekín no es solo grande por sus templos antiguos y calles concurridas, también es un lugar para desacelerar y respirar. Los estudios de yoga aquí van desde humildes espacios vecinales en Dongcheng hasta retiros lujosos en las afueras cerca de las Colinas Fragantes. Encontrarás desde flujos de vinyasa por la mañana temprano hasta sesiones restaurativas de yin, a menudo impartidas por docentes que mezclan un poco de filosofías chinas tradicionales.

Si estás buscando escapar sin salir de la ciudad, prueba los estudios alrededor de Wudaokou cerca de las universidades, donde la atmósfera es relajada y puedes encontrar una clase en inglés. Para algo más inmersivo, hay retiros de fin de semana en las colinas justo fuera de Pekín donde puedes dormir en yurts o cabañas simples, practicar yoga al amanecer y explorar senderos naturales. Una advertencia: el invierno puede ser frío, así que vístete en capas si asistes a sesiones al aire libre.

¿Un consejo? Echa un vistazo a Dragonfly Yoga, una vez que superes su reputación ligeramente turística, encontrarás excelentes instructores y un gran sentido de comunidad. Tienen varias ubicaciones, así que es bastante flexible. Y si quieres un día con algo de zen, combina una clase de yoga con una visita a uno de los parques menos turísticos de Pekín como el Parque Ritan para dar un tranquilo paseo después. Es una manera local de recargar energías sin alejarte demasiado del corazón de la ciudad.