Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Destacar

• Coaching totalmente guiado en inglés
• 20 años de experiencia profesional en la enseñanza de Tai Chi
• Recibe consejos prácticos y valiosos para una práctica auténtica de Tai Chi
• adecuado para practicantes de Tai Chi de todos los niveles
• una de las experiencias culturales chinas más populares

Descripción

Eric Liu, fundador del Club de Tai Chi Sanfeng de Beijing, comenzó su viaje en Kung Fu a la edad de 14 años. Después de décadas de práctica disciplinada, combinada con años de análisis teórico del Libro de los Cambios y el Tao Te Ching, ha llegado a entender profundamente los beneficios de 'salud interna' de practicar ejercicios de qigong de song gong (relajación), y ha hecho de esto el enfoque de sus estudios y enseñanzas. En 2008 fundó el Club de Tai Chi Sanfeng de Beijing, el mismo año en que se convirtió en instructor designado de entrenamiento de tai chi para los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. También es miembro de la Asociación China de Wushu y un heredero de séptima generación del estilo Yang de Tai Chi Imperial, también conocido como Lao Liu Lu 老六路. Él cree que: 'cultivar el Qi (energía interna) no solo nos ayuda a mejorar la rectitud y resistir enfermedades, sino que nos ayuda a comprendernos claramente a nosotros mismos y a percibir mejor el universo, lo que nos permite alcanzar un maravilloso estado de armonía entre el hombre y la naturaleza. Mientras que la práctica puede mejorar nuestras funciones físicas, también puede traer un salto cualitativo en nuestro pensamiento y cognición.' Él enfatiza que 'el Tai Chi está en todas partes de nuestras vidas'; deberíamos usar el ejercicio de Tai Chi no solo con el propósito de mejorar la salud física, sino también por su aplicación en todos los aspectos de la vida. Es decir, la suavidad, el equilibrio y el esfuerzo (rendir) deben ser el poder predominante en vez de usar métodos duros, extremos y obstinados en las actividades. Esto puede ayudarnos a alcanzar un nivel más alto de acciones que la filosofía del Tai Chi defiende: el débil supera al fuerte, lo blando supera a lo duro y lo estático supera a lo dinámico. En su sesión privada aprenderás: -Movimientos básicos de Tai Chi más una forma fácil y sencilla -Una introducción completa a la cultura taoísta detrás del Tai Chi y el Kung Fu Chino -Métodos prácticos para sentir y cultivar 'Qi' -Meditación de pie y práctica de manos empujando de Tai Chi. -Guias valiosas sobre cómo practicar Tai Chi Chuan auténtico.

Incluye

Tarifa de clase privada de Tai Chi con Maestro Eric Liu cuota de entrada del Templo del Cielo

Excluye

Gratitud

Información importante

• usa zapatos y ropa cómodos

Cancelación fácil

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