Ioga & Escapadelas em Beijing

Pequim não é apenas ótimo para templos antigos e ruas movimentadas, também é um lugar para desacelerar e respirar. Os estúdios de ioga aqui variam de humildes espaços de bairro em Dongcheng a retiros de luxo nos subúrbios perto das Colinas Fragrant. Você encontrará de tudo, desde flows de vinyasa de manhã cedo até sessões restaurativas de yin, muitas vezes ministradas por professores que misturam um pouco de filosofias tradicionais chinesas.

Se você está procurando escapar sem sair da cidade, experimente os estúdios ao redor de Wudaokou, perto das universidades, onde a atmosfera é relaxada e você pode assistir a uma aula em inglês. Para algo mais imersivo, há retiros de fim de semana nas colinas logo fora de Pequim, onde você pode dormir em yurts ou cottages simples, praticar ioga ao amanhecer e explorar trilhas na natureza. Atenção: o inverno pode ser frio, então vista-se em camadas se você for participar de sessões ao ar livre.

Uma dica? Confira o Dragonfly Yoga, uma vez que você passe pela sua reputação um pouco turística, encontrará excelentes instrutores e uma ótima sensação de comunidade. Eles têm várias localizações, então é bastante flexível. E se você quiser um dia com um pouco de zen, combine uma aula de ioga com uma visita a um dos parques menos turísticos de Pequim, como o Parque Ritan, para uma caminhada tranquila depois. É uma maneira local de recarregar as energias sem ir muito longe do coração da cidade.