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北京でのヨガに関する地元のヒント

屋外クラスを受けたいなら、春から初秋が最適です。北京の公園や湖のそばは、週末の朝になるとヨガマットで賑わいます。日陰がたくさんあって、瞑想やスローなセッションに向いている日壇公園でのクラスをチェックすることをお勧めします。

また、東城区の胡同地区に隠れた小さなスタジオも見逃さないでください。ここは暖かい雰囲気があり、ポーズだけでなくウェルネスに重きを置くインストラクターが多いです。スタジオの環境に飽きてしまったら、万里の長城近くのいくつかのリトリートでは、忘れられない景色を眺めながら朝ヨガが楽しめます。移動時間が少しかかりますが、新鮮な空気をたっぷり吸えるので、ぜひ準備してください。

よくある質問

北京でのヨガやリトリートに関する質問がありますか?こちらに情報をご紹介します。

三里屯や五道口などのエリアにあるほとんどのスタジオでは、初心者向けのクラスを英語で提供しています。ドラゴンフライヨガはおすすめで、ヨガをしたことがない方でもリラックスできる雰囲気です。
もちろんです。香山 (Xiangshan) の近くの丘に行くと、ヨガ、瞑想、自然散策を組み合わせた週末リトリートが楽しめます。いくつかの場所では基本的なゲストハウスやウルフも提供しているので、完全にリラックスできます。
春や秋には、朝陽公園や日壇公園が人気で、特に週末には多くの屋外クラスがあります。ただし、冬は寒さがすぐにやってくるので、重ね着を忘れずに!
はい、あります。一部のインストラクターは、ヨガと気功や太極拳の哲学を融合させています。これは、胡同の周りにある小さなスタジオでより一般的で、これらのクラスは地元のウェルネス伝統に深く根差していると感じられます。
いくつかのリトリートでは、ヨガと鍼灸、薬草、マッサージを組み合わせています。市中心部の外にある北側の山の近くに、より完全なウェルネス体験を求める場所を探してみてください。
多くのスタジオではドロップインを歓迎していますが、特に週末の人気スポットであるドラゴンフライはすぐに満席になることがあります。可能であれば、少なくとも1日前に予約をしておくのが賢明です。

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