Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Evidenze

• Coaching completamente guidato in inglese
• 20 anni di esperienza professionale nell'insegnamento del Tai Chi
• Ricevi consigli pratici e preziosi per una pratica autentica del Tai Chi
• adatto a praticanti di Tai Chi di tutti i livelli
• una delle esperienze culturali cinesi più popolari

Descrizione

Eric Liu, fondatore del Beijing Sanfeng Tai Chi Club, ha iniziato il suo percorso nel kung Fu all'età di 14 anni. Dopo decenni di pratica disciplinata, combinata con anni di analisi teorica del Libro dei Mutamenti e del Tao Te Ching, è arrivato a comprendere profondamente i benefici per la 'salute interna' della pratica degli esercizi di qigong song gong (rilassamento), e ha successivamente reso questo il fulcro dei suoi studi e insegnamenti. Nel 2008 ha fondato il Beijing Sanfeng Tai Chi Club – lo stesso anno in cui è diventato un istruttore di formazione designato per il tai chi dei Giochi Olimpici di Pechino 2008. È anche membro dell'Associazione cinese di Wushu e un erede di settima generazione dello stile Yang imperiale di Tai Chi, altrimenti noto come Lao Liu Lu 老六路. Lui crede che: 'coltivare il proprio Qi (energia interna) non solo ci aiuta a migliorare la giustizia e a resistere alle malattie, ma ci aiuta a comprendere chiaramente noi stessi e a percepire meglio l'universo, permettendoci di raggiungere uno stato meraviglioso di armonia tra uomo e natura. Mentre la pratica può migliorare le nostre funzioni fisiche, può anche portare a un salto qualitativo nel nostro pensiero e cognizione.' Sottolinea che “il Tai Chi è ovunque nelle nostre vite”; dovremmo usare l'esercizio del Tai Chi non solo per scopi di salute fisica, ma anche per la sua applicazione in ogni aspetto della vita. Questo è - morbidezza, equilibrio e senza sforzo (cedimento) dovrebbero essere il potere dominante invece di utilizzare metodi duri, estremi e ostinati nelle attività. Questo può aiutarci a raggiungere un livello più alto di azioni che la filosofia del Tai Chi sostiene: i deboli sopraffanno i forti, i morbidi prevalgono sui duri e gli statici sopraffanno i dinamici. Nella sua sessione privata imparerai: -Movimenti fondamentali di Tai Chi più una forma semplice e facile -Un'introduzione completa alla cultura taoista dietro al Tai Chi e al Kung Fu cinese -Metodi pratici per sentire e coltivare il

Include

Quota per la lezione privata di Tai Chi con Master Eric Liu quota d'ingresso al Tempio del Cielo

Esclude

Grazie

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• indossare scarpe e vestiti comodi

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