Consigli di benessere da un locale

Se vuoi rilassarti davvero a Pechino, evita le grandi spa degli hotel e vai in centri benessere più piccoli e gestiti localmente in quartieri come il 798 Art District o Gulou. Spesso combinano terapie erboristiche cinesi con tecniche di massaggio moderne, offrendo un’esperienza che non trovi nelle catene. E non sottovalutare il potere di una semplice sessione pomeridiana di tai chi nel Parco di Beihai. I locali arrivano presto la mattina, ma più tardi trovi angoli più tranquilli, ed è un modo bellissimo per rinfrescare la mente senza spendere un centesimo.

Consiglio da pro: porta una piccola mancia in contanti per i terapeuti, lavorano duro e a Pechino è apprezzata più di quanto pensi.

Domande Frequenti

Hai domande sul benessere a Pechino? Ecco cosa devi sapere.

Ti consiglio di visitare l'Ospedale di Medicina Tradizionale Cinese di Pechino vicino a Dongzhimen. Ci sono veri esperti e puoi fare di tutto, dall'agopuntura alle consulenze a base di erbe. Io ho provato un pediluvio alle erbe lì una volta, e mi ha davvero aiutato con il jet lag.
Assolutamente. Pure Yoga a Sanlitun e Yuan Studio a Chaoyang sono molto popolari tra i locali che praticano regolarmente. Le lezioni spesso sono a gruppi piccoli e trovi sessioni insegnate sia in cinese che in inglese.
La primavera e l’autunno sono i momenti migliori. Il clima è piacevole e posti come Fragrant Hills o il parco del Tempio Dongyue sono luoghi tranquilli dove meditare o fare tai chi all’aperto senza sudare sotto il caldo estivo.
La maggior parte dei luoghi di lusso a Chaoyang o Sanlitun ha personale che parla inglese e opzioni di prenotazione online, quindi è abbastanza semplice. Per i posti più piccoli e locali, è utile avere qualcuno che parla cinese o usare il traduttore di WeChat, avrai un’esperienza più autentica, anche se un po’ avventurosa!
Ne trovi alcuni boutique ai margini della città, specialmente nei distretti di Miyun o Huairou, dove puoi unire escursioni a trattamenti spa e meditazione. Sono più tranquilli rispetto alla città e valgono una gita di un weekend se vuoi un vero reset.

Cose da fare a

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