Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Points forts

• Coaching entièrement guidé en anglais
• 20 ans d'expérience professionnelle dans l'enseignement du Tai Chi
• Recevez des conseils pratiques et précieux pour une pratique authentique du Tai Chi
• adapté à tous les niveaux de pratiquants de Tai Chi
• l'une des expériences culturelles chinoises les plus populaires

Description

Eric Liu, fondateur du Beijing Sanfeng Tai Chi Club, a commencé son parcours de kung-fu à l'âge de 14 ans. Après des décennies de pratique disciplinée, combinées à des années d'analyse théorique du Livre des Changements et du Tao Te Ching, il a profondément compris les bienfaits de la 'santé intérieure' liés à la pratique des exercices de qigong song gong (relaxation), et a par la suite fait de cela le centre de ses études et enseignements. En 2008, il a fondé le Beijing Sanfeng Tai Chi Club – la même année, il est devenu instructeur de formation en tai chi désigné pour les Jeux Olympiques de Pékin 2008. Il est également membre de l'Association chinoise de Wushu, et héritier de la septième génération du Tai Chi de style impérial Yang, également connu sous le nom de Lao Liu Lu老六路. Il croit que : 'cultiver son Qi (énergie interne) non seulement nous aide à améliorer notre droiture et à résister aux maladies, mais nous aide aussi à mieux nous comprendre et à mieux percevoir l'univers, nous permettant d'atteindre un état merveilleux d'harmonie entre l'homme et la nature. Bien que la pratique puisse améliorer nos fonctions physiques, elle peut également apporter un bond qualitatif dans notre pensée et notre cognition.' Il souligne que 'le Tai Chi est présent partout dans nos vies' ; nous devrions utiliser l'exercice de Tai Chi non seulement à des fins de santé physique, mais aussi pour son application dans tous les aspects de la vie. C'est-à-dire que la douceur, l'équilibre et l'effort (céder) devraient être la puissance manipulatrice dominante au lieu d'utiliser des méthodes dures, extrêmes et obstinées dans nos activités. Cela peut nous aider à atteindre un niveau supérieur d'actions que la philosophie du Tai Chi préconise : le faible surmonte le fort, le doux surmonte le dur et le statique surmonte le dynamique. Dans sa session privée, vous apprendrez : -Mouvements de base du Tai Chi plus une forme simple et facile - Une introduction complète à la culture taoïste derrière le Tai Chi et le Kung Fu chinois - Méthodes pratiques pour ressentir et cultiver le 'Qi' -Méditation en position debout et pratique des mains de poussée du Tai Chi. - Conseils précieux sur la façon de pratiquer le Tai Chi Chuan authentique.

Comprend

Frais de cours de Tai Chi privé avec le Maître Eric Liu frais d'entrée au Temple du Ciel

Exclut

Gratitude

Informations importantes

• porter des chaussures et des vêtements confortables

Annulation facile

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