Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Kohokohdat

• Täysin englanninkielinen opastus
• 20 vuoden ammatillinen Tai Chi -opetuskokemus
• Saat käytännön, arvokasta vinkkiä aidon Tai Chi -harjoittelun tueksi
• sopii kaikentasoisille Tai Chi -harjoittajille
• yksi suosituimmista kiinalaisen kulttuurin kokemuksista

Kuvaus

Eric Liu, Pekingin Sanfeng Tai Chi -seuran perustaja, aloitti kung Fu -matkansa 14-vuotiaana. Kymmenten vuosien kurinalaisen harjoittelun ja muutaman vuoden teoreettisen analyysin, muun muassa Muutosten kirjasta ja Tao Te Ching -teoksesta, jälkeen hän on syvästi ymmärtänyt 'sisäisen terveyden' hyödyt, jotka johtuvat song gong (rentoutuminen) qigong-harjoitusten harjoittamisesta, ja on siten tehnyt tästä opintojensa ja opetustensa keskiön. Vuonna 2008 hän perusti Pekingin Sanfeng Tai Chi -seuran – samana vuonna hänestä tuli nimetty tai chi -koulutusohjaaja vuoden 2008 Pekingin olympialaisille. Hän on myös Kiinalaisen Wushu-yhdistyksen jäsen ja seitsemännen sukupolven perijä Imperial Yang-tyylin Tai Chi:lle, tunnetaan myös nimellä Lao Liu Lu 老六路. Hän uskoo, että: 'Qi:n (sisäinen energia) viljeleminen ei ainoastaan auta meitä parantamaan oikeudenmukaisuutta ja vastustamaan sairauksia, vaan auttaa meitä ymmärtämään selvästi itseämme ja havaitsemaan universumia paremmin, mikä antaa meille mahdollisuuden saavuttaa ihana harmonian tila ihmisen ja luonnon välillä. Vaikka harjoittelu voi parantaa fyysisiä toimintoja, se voi myös tuoda laadullisen hyppäyksen ajattelussamme ja tiedonkäsittelyssä.' Hän korostaa, että “Tai Chi on läsnä kaikkialla elämässämme”; meidän tulisi käyttää Tai Chi -harjoitusta ei ainoastaan fyysisen terveyden ylläpitämiseksi, vaan myös sen soveltamiseksi elämän joka osa-alueella. Tämä tarkoittaa - pehmeys, tasapaino ja vaivattomuus (antautuminen) tulisi olla hallitseva ohjaava voima sen sijaan, että käytetään kovaa, äärimmäistä ja itsepäistä menetelmää toiminnassa. Tämä voi auttaa meitä saavuttamaan korkeampaa toimintatasoa, jota Tai Chi -filosofia puolustaa: heikot voittavat vahvat, pehmeät voittavat kovat ja staattiset voittavat dynaamiset. Yksityistunnilla opit: -Tai Chi -perusliikkeet sekä helpon yksinkertaisen muodon -Kattava esittely Taoistisesta kulttuurista Tai Chissa ja Kiinalaisessa Kung Fussa -Käytännöllisiä menetelmiä 'Qi:n' tuntemiseen ja viljelemiseen -Seisova meditaatio ja Tai Chi -työntöhanssiharjoittelu. -Arvokkaita ohjeita aidon Tai Chi Chuanin harjoittamiseen.

Sisältää

Yksityistunnin maksu mestari Eric Liulle pääsymaksu Taivaan temppeliin

Ei sisällä

Kiitollisuus

Tärkeää tietoa

• käytä mukavia kenkiä ja vaatteita

Helppo peruutus

Voit peruuttaa 24 tuntia etukäteen täyden palautuksen saamiseksi