Höjdpunkter
- Upplev Tai Chi på djupet
- Lär dig i en engelsktalande miljö
- Träna med en högt kvalificerad Tai Chi-mästare
Beskrivning
Om du besöker Kina och är intresserad av österländsk kultur är Tai Chi utan tvekan ett utmärkt val.
Klassen avslöjar mystiken bakom en av världens mest populära övningar, inte bara som en kampkonst utan också som en livsstil. Du kommer att lära dig hur mjukhet kan övervinna hårdhet; hur 1 pund kan besegra 1 000 kilo i praktiken; hur sinnet styr flödet av qi; och hur Tai Chi kopplas till meditation och mindfulness. Allt detta kommer att illustreras tydligt i klassen, inspirerande, utmanande och vägledande för att utforska din potential.
Klassen följer dessa steg:
● Översiktlig introduktion till kinesisk kung fu och Tai Chi-kultur, inklusive kopplingen mellan Tai Chi och Tao Te Ching
● Tai Chi-avslappning och uppvärmningsövningar
● Åtta-sektions brokad (Ba Duan Jin) qigong övning
● Studie av den förenklade 11-stegs Tai Chi-formen
● Tai Chi-livsstil och kopplingen mellan Tai Chi och ledningstankar
● Frågor och svar efter klassen
Inkluderar
Tai Chi-kursavgift
Huvudentrébiljett
Viktig information
- Bär bekväma skor och kläder
Enkel avbokning
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning
