Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Destaques

• Coaching totalmente guiado em inglês
• 20 anos de experiência profissional no ensino de Tai Chi
• Receba dicas práticas e valiosas para uma prática autêntica de Tai Chi
• adequado para praticantes de Tai Chi de todos os níveis
• uma das experiências culturais chinesas mais populares

Descrição

Eric Liu, fundador do Beijing Sanfeng Tai Chi Club, começou sua jornada no kung Fu aos 14 anos. Após décadas de prática disciplinada, combinada com anos de análise teórica do Livro das Mutações e do Tao Te Ching, ele chegou a compreender profundamente os benefícios de 'saúde interna' do praticar exercícios de qigong song gong (relaxamento), e posteriormente fez disso o foco de seus estudos e ensinamentos. Em 2008, fundou o Beijing Sanfeng Tai Chi Club – o mesmo ano em que se tornou um instrutor designado de tai chi para os Jogos Olímpicos de Beijing 2008. Ele também é membro da Associação Chinesa de Wushu e um herdeiro da sétima geração do estilo Imperial Yang de Tai Chi, também conhecido como Lao Liu Lu老六路. Ele acredita que: 'cultivar o Qi (energia interna) não apenas nos ajuda a melhorar a retidão e a resistir a doenças, mas também nos ajuda a entender claramente a nós mesmos e a perceber melhor o universo, permitindo-nos alcançar um estado maravilhoso de harmonia entre o homem e a natureza. Enquanto a prática pode melhorar nossas funções físicas, também pode trazer um salto qualitativo em nosso pensamento e cognição.' Ele enfatiza que “Tai Chi está em toda parte de nossas vidas”; devemos usar o exercício de Tai Chi não apenas para fins de construção da saúde física, mas também para sua aplicação em todos os aspectos da vida. Ou seja - a suavidade, o equilíbrio e a ausência de esforço (rendição) devem ser o poder dominante em vez de usar métodos duros, extremos e teimosos nas atividades. Isso pode nos ajudar a alcançar um nível mais alto de realizações que a filosofia do Tai Chi defende: os fracos superam os fortes, os suaves superam os duros e os estáticos superam os dinâmicos. Na sua sessão privada, você aprenderá: -Movimentos básicos de Tai Chi mais uma forma simples e fácil - Uma introdução completa à cultura Taoísta por trás do Tai Chi e do Kung Fu Chinês - Métodos práticos para sentir e cultivar 'Qi' -Meditacão em pé e prática de empurrões de Tai Chi. -Guias valiosas sobre como praticar Tai Chi Chuan autêntico.

Inclui

Taxa de aula particular de Tai Chi com o Mestre Eric Liu taxa de entrada do Templo do Céu

Exclui

Gratidão

Informações Importantes

• use sapatos e roupas confortáveis

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