Beijing: Traditional Chinese Wellness & Fitness Class

Højdepunkter

• Fuldstændig engelsktalende coaching
• 20 års professionel Tai Chi undervisningserfaring
• Modtag praktisk, værdifuld viden til autentisk Tai Chi træning
• egnet for alle niveauer af Tai Chi udøvere
• en af de mest populære oplevelser inden for kinesisk kultur

Beskrivelse

Eric Liu, grundlægger af Beijing Sanfeng Tai Chi Club, begyndte sin kung fu rejse i en alder af 14. Efter årtiers disciplineret praksis, kombineret med års teoretisk analyse af I Ching og Tao Te Ching, er han kommet til dybt at forstå de 'interne sundheds' fordele ved at praktisere song gong (afslapning) qigong øvelser, og har derefter gjort dette til fokus for sine studier og undervisning. I 2008 grundlagde han Beijing Sanfeng Tai Chi Club - samme år, som han blev en udpeget tai chi træningsinstruktør til de Olympiske Lege i Beijing i 2008. Han er også medlem af den kinesiske Wushu Forening og en syvende generations arving af den kejserlige Yang-stil Tai Chi, også kendt som Lao Liu Lu 老六路. Han mener, at: 'At dyrke ens Qi (indre energi) hjælper ikke kun med at forbedre retfærdighed og modstå sygdom, men hjælper os også med klart at forstå os selv og bedre opfatte universet, hvilket gør det muligt for os at opnå en vidunderlig tilstand af harmoni mellem menneske og natur. Selvom praksissen kan forbedre vores fysiske funktioner, kan den også bringe et kvalitativt spring i vores tænkning og kognition.' Han understreger, at 'Tai Chi ligger i alle aspekter af vores liv'; vi bør bruge Tai Chi øvelser ikke kun til fysisk helbred, men også til dens anvendelse i alle aspekter af livet. Det vil sige - blødhed, balance og uden anstrengelse (overgivelse) bør være den dominerende manipulerende kraft i stedet for at bruge hårde, ekstreme og stædige metoder i aktiviteter. Dette kan hjælpe os med at opnå et højere niveau af handlinger, som Tai Chi filosofi advokerer: de svage overvinder de sterke, de bløde overvinder de hårde, og det statiske overvinder det dynamiske. I din private session vil du lære: -Tai Chi grundbevægelser plus en let simpel form -En fuld introduktion til Taoistisk kultur bag Tai Chi og kinesisk Kung Fu -Praktiske metoder til at føle og dyrke 'Qi' -Stående meditation og Tai Chi pushing hands praksis. -Værdifuld vejledning i, hvordan man praktiserer autentisk Tai Chi Chuan.

Inkluderer

Privat Tai Chi klasse gebyr med Master Eric Liu indgangsgebyr til Himmelens Tempel

Ekskluderer

Taknemmelighed

Vigtig information

• brug komfortable sko og tøj

Let aflysning

Aflys op til 24 timer i forvejen for fuld refundering