Højdepunkter
- Oplev Tai Chi i dybden
- Lær i et engelsktalende miljø
- Træn med en højt kvalificeret Tai Chi-mester
Beskrivelse
Hvis du besøger Kina og er interesseret i østlig kultur, er Tai Chi uden tvivl et fremragende valg.
Klassen afslører mystikken bag en af verdens mest populære øvelser, ikke kun som en kampsport, men også som en livsstil. Du vil lære, hvordan blødhed kan overvinde hårdhed; hvordan 1 pund kan besejre 1.000 kilo i praksis; hvordan sindet guider strømmen af qi; og hvordan Tai Chi forbindes med meditation og mindfulness. Alt dette vil blive tydeligt illustreret i klassen, inspirerende, udfordrende og vejledende til at udforske dit potentiale.
Klassen følger disse trin:
● Overordnet introduktion til kinesisk kung fu og Tai Chi-kultur, herunder forbindelsen mellem Tai Chi og Tao Te Ching
● Tai Chi afslapnings- og opvarmningsøvelser
● Otte-sektions brokad (Ba Duan Jin) qigong praksis
● Studiet af den forenklede 11-trins Tai Chi-form
● Tai Chi livsstil og forbindelsen mellem Tai Chi og ledelsestanker
● Spørgsmål og svar efter klasse
Inkluderer
Tai Chi klassegebyr
Hovedindgangsbillet
Vigtig information
- Bær komfortable sko og tøj
Nem afbestilling
Afbestil op til 24 timer i forvejen for fuld refusion
